အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ နာမည္ႀကီး အမ်ဳိးသားတို႔၏ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ေအာင္ ထိန္းသိမ္းနည္း လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္မ်ား

အမ်ဴိးသားေတြ အေနနဲ႔ အသက္ ၄၀ ေက်ာ္တဲ့အထိ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ေနေအာင္ ထိန္းထားႏိုင္တာက အရည္အခ်င္း တစ္ရပ္ပါပဲ။ ခႏၶာကိုယ္ က်န္းမာ ႀကံ့ခိုင္ေနေအာင္ ထိန္းထား ေပးႏိုင္မွသာ ဘဝမွာ ေအာင္ျမင္မႈရမွာပါ။ ဒါေၾကာင့္ စိတ္ေရာ ခႏၶာကိုယ္ပါ က်န္းမာႀကံ့ခိုင္ေနတဲ့အသက္ ၄၀ ေက်ာ္ နာမည္ႀကီး အမ်ဳိးသားတုိ႔ရဲ႕ လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္ကို ေဖာ္ျပေပးလိုက္ပါတယ္။






HUGH JACKMAN 

 အသက္ ၄၃ ႏွစ္ ရွိၿပီျဖစ္တဲ့  ဟူး ဂ်က္မန္းက ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းမႈ အျပည့္ရွိသူပါ။  ေန႔စဥ္ ပင္လယ္ထဲမွာ ေရကူးတာ အျပင္ ၇ မိုင္- ၈ မိုင္ ေလာက္
ေျပးေလ့ရွိၿပီး ကခုန္တာကိုလည္း လုပ္ေဆာင္ပါတယ္။ လက္ေဝွ႕ထိုးၿပီး ႀကံ့ခိုင္သန္စြမ္းေအာင္ လုပ္ရတာကို သေဘာက်တယ္လို႔ ဂ်က္မန္းက ဆိုပါတယ္။
“ခင္ဗ်ားအေနနဲ႔ ကိုယ္အေလးခ်ိန္ အနည္းငယ္ ေလ်ာ့က်ဖို႔ လိုအပ္တယ္ဆိုရင္ လက္ေဝွ႕ထိုးတဲ့ ကစားနည္းက အသင့္ေတာ္ဆံုးပါ” လို႔ အႀကံျပဳထားပါတယ္။

PATRICK DEMPSEY

အသက္ ၄၅ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ပက္ထရစ္က အပတ္တိုင္း အေလးမ ေလ့က်င့္ခန္းလုပ္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ သူက စက္ဘီးစီး သမားတစ္ဦးလည္း ျဖစ္ၿပီး တစ္ပတ္မွာ
မိုင္ ၁၀၀ ေလာက္ စက္ဘီး စီးႏိုင္တယ္လို႔ ဆိုပါတယ္။ စက္ဘီးစီးတာကတစ္နာရီမွာ ကယ္လိုရီ ၅၀၀ အပိုေလာင္ကၽြမ္းတာေၾကာင့္ ခႏၶာကိုယ္ကို
သန္စြမ္းေစပါတယ္။  ပက္ထရစ္က စက္ဘီးစီးရတာကို အလြန္သေဘာက်ၿပီးသူတည္ေထာင္ထားတဲ့ ကင္ဆာစင္တာအတြက္ ရန္ပံုေငြရွာရာမွာ စက္ဘီးစီးသူ၊ ေျပးသူနဲ႔ လမ္းေလွ်ာက္သူေတြကို ပါဝင္ယွဥ္ၿပိဳင္ ေစခဲ့ပါတယ္။

GEORGE CLOONEY

ေအာ္စကာဆုရ မင္းသားေဂ်ာ့ဂ်္က လူးနီက ငွက္ဖ်ားနဲ႔ ဦးေႏွာက္ကို ဖံုးထားတဲ့
Duramater တို႔ ထိခိုက္မႈ စတဲ့ ေရာဂါတခ်ဳိ႕ခံစားခဲ့ရေပမယ့္ အသက္ ၅၀
အရြယ္အထိ က်န္းမာေနဆဲ၊ ကိုယ္ခႏၶာ ပံုပန္းသဏၭာန္ ၾကည့္ေကာင္းဆဲ ျဖစ္တာကို
ေတြ႕ရပါတယ္။ သူရဲ႕လွ်ဳိ႕ဝွက္ခ်က္က  ေယာဂက်င့္တာပဲ ျဖစ္ပါတယ္။


 

ROB LOWE

 အသက္ ၄၇ ႏွစ္အရြယ္ရွိ ေရာ့ဘ္က အရက္ ေသာက္တတ္သူ ျဖစ္လို႔ အိုေနတဲ့
အသြင္ေတာ့ ေပါက္ပါတယ္။ ဒါေပမဲ့ ႏွစ္၂၀ ၾကာ ဣေျႏၵမပ်က္ အရက္ေသာက္ ႏိုင္ခဲ့တဲ့ ေရာ့ဘ္ဟာ လိႈင္းႀကီးေနခ်ိန္မွာ လႈိင္းစီးကစားတာ၊ စကိတ္စီးတာေတြလို စြန္႔စားရတဲ့ ေလ့က်င့္ခန္းေတြကို လုပ္ေဆာင္ခဲ့ပါတယ္။ အခုအခ်ိန္မွာေတာ့ သူက အရက္မပါတဲ့ ကာဗိုဟိုက္ဒရိတ္ ေလွ်ာ့စားတဲ့ ဘဝမွာ
ေနထိုင္ေနၿပီ ျဖစ္ကာ ခႏၶာကိုယ္ အဆီတစ္ဝက္ေက်ာ္ ေလ်ာ့က်သြားခဲ့ၿပီး
က်န္းမာေရး ပိုေကာင္းလာကာ ၾကည့္ေကာင္းလာပါတယ္။

r@bp!G